Como trabajamos….   Leave a comment

Somos diferentes por que trabajamos diferente.

Prepárate de manera personalizada con MIRCA SPORT.

Planificación on-line para pruebas de 10 K, medias y maratones. Duatlones, triatlones. Carreras de montaña, ultras, travesías y oposiciones a bomberos, local y CNP. Acondicionamiento físico general.

Entrevista personal.
planificación de la temporada, objetivos principales y secundarios.
Planificación de la fuerza, carrera, técnica, natación, ciclismo.
Antropometría.
Dieta personalizada.
Planificación de la suplementación.
Entrenamiento miércoles en pista de atletismo Elche.
Test de fuerza y umbrales.
Control permanente grupo interdisciplinar.
Pide información en 665522344.

ENTRENADOR PERSONAL

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Publicado 28 diciembre, 2015 por suentrenador en Uncategorized

¿Ques es y para que sirve un estudio de antropometría?   Leave a comment

La Cineantropometría contempla el estudio del cuerpo, en cuanto a tamaño, forma, proyecciones, composición, maduración y función grosera, con el objetivo de brindar información científica sobre el crecimiento y desarrollo, nutrición, ejercicio, deportes y performance.

Todos los protocolos de investigación en Cineantropometría contemplan, en mayor o menor grado de cantidad y complejidad, el registro de mediciones antropométricas que, posteriormente, con la aplicación de diferentes ecuaciones o programas de cálculo computado, determinan parcial o totalmente alguna de las variables morfológicas de la estructura humana, antes enunciados.

Antropometria

Publicado 28 diciembre, 2015 por suentrenador en Uncategorized

PERSONAL TRAINER   Leave a comment

Publicado 16 noviembre, 2015 por suentrenador en Uncategorized

MARIA CAMPEONA AUTONÓMICA DE DUATLON CROSS   Leave a comment

UNA TEMPORADA PERFECTA! Enhorabuena Maje por un nuevo triunfo. Cuando comenzamos la temporada planteamos retos, objetivos y entrenamientos complejos, muchos meses después se ven plasmados en resultados. Otro gran aplauso para Nuestra veterana Mari Carmen Iñiesta que se consolida como una de las mejores veteranas del circuito! Que sigan los logros!12248392_1097464713610532_103079916_o

Publicado 16 noviembre, 2015 por suentrenador en Uncategorized

BUEN FIN DE SEMANA PARA NUESTROS ATLETAS   Leave a comment

Otro fin de semana lleno de éxitos personales para nuestros atletas. Enhorabuena por el gran sacrificio y constancia de nuestros atletas! Orgullosos de vosotros!

CAMPEONATO AUTONÓMICO DUATLÓN CROOS. ROJALES.

María Sanchez “ Campeona autonómica”
Mari Carmen Iñiesta: 3º puesto general.

MEDIA MARATRON DE PINOSO

Cristian Fernández gana la media de Pinoso con un registro de 1:13
Fran Marco: 3º Sénior con 1:17:25 MMP

5 K PINOSO

Irina Picatoste 2 Sénior: 23:43 MMP

10 K. PINOSO

Diego Pidal 40:15 MMP

MARATON DE VALENCIA

Cristina Macía 3:36:45 MMP
Paco Repullo 3:14:18 MMP

10 K VALENCIA

Juan José Aliaga: 37:18 MMP
José Maria Sevas: 38:22 MMT

TRAIL XIXONA

Fabian Campanini
José Coll
Cristian Valverde
José Manuel Vera

CROSS FUENTE MARQUEZ. MURCIA

Pedro Casal. 4 general. 1º veterano A

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Publicado 16 noviembre, 2015 por suentrenador en Uncategorized

NUEVO PODIUM DE MARÍA!   Leave a comment

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María logra en excelente 3º puesto en el Duatlon Massalfasar, después de dos semanas de parón por una lesión esto sabe a gloria!! Enhorabuena!!

Publicado 15 febrero, 2015 por suentrenador en Uncategorized

Un buen recuerdo de una experiencia positiva!   Leave a comment

Publicado 15 febrero, 2015 por suentrenador en Uncategorized