Archivo de Autor

ENTRENAMEINTO PUEBAS FÍSICAS PARA CUERPO NACIONAL DE POLICÍA   Leave a comment

Mirca Sport prepara tus pruebas físicas a las próximas oposiciones del CUERPO NACIONAL DE POLICIA, más de 12 años de experiencia con un equipo multidisciplinar con titulación universitaria, excelentes resultados con opositores, infórmate al 665522344. Grupos de entrenamiento.INOPOL.CUERPO-NACIONAL-DE-POLICIA.-2

Anuncios

Publicado 3 mayo, 2016 por suentrenador en Uncategorized

TRAIL SIERRA DEL COTO   Leave a comment

Gran actuación de nuestros corredores de trail en la carrera Sierra del Coto, sobre un recorrido de 22 km. Con +1200. Con la dificultad añadida de la climatología y el terreno mojado. Estáis muy fuertes! Enhorabuena a todos, porque más allá del resultado lo que importa es pasarlo bien y darlo todo!

Jose Soriano: 2:12:20
Jose Coll: 2:12
Francisco Repullo: 2:23
Rubén Pedreño: 2:46
Antolino Torá: 2:50
Laura Gracia: 2:52 (5º puesto categoría)

conseil-_trail-hom

Publicado 9 febrero, 2016 por suentrenador en Uncategorized

CAMPEONES AUTONÓMICOS POR EQUIPOS   Leave a comment

12670240_908180562610913_839102051931167933_n

Los atletas (Jaime, Pedro, Vicente y Juan) del club atletisme Crevillent, entrenados porFabián Campanini se han coronado Campeones autonómicos por equipos en el cross de la Alcudia. Enormes los 4.

Publicado 31 enero, 2016 por suentrenador en Uncategorized

¿POR QUE NO CREEMOS EN LOS GRUPOS DE ENTRENAMIENTO?   Leave a comment

Preparar-ultratrail

Es brutal la gran cantidad de grupos de running que vemos en nuestros pueblos y ciudades, casi siempre al frente de ex atletas o gente sin ningún tipo de cualificación académica que realizan sin ningún tipo de fundamento ni conociendo, algo similar a un entrenamiento MASIVO.
Una de las primeras lecciones que se nos da en universidad es el “PRINCIPIO DE INDIVIDUALIZACIÓN” Si existe algún principio que es verdaderamente determinante y que define indiscutiblemente la calidad de un entrenamiento, es este. De hecho, podemos considerar que es un principio transversal al resto de principios del entrenamiento, ya que este marca la correcta aplicación del resto. Este dice lo siguiente: Cada sujeto es único y diferente al resto, por lo que las cargas aplicadas deben adaptarse a sus características individuales, tanto internas como externas, para ser óptimas. Físicos (genéticos, edad, sexo, capacidades físicas y motrices, adaptación, años de entrenamiento), Psicológicos (motivación, gustos y experiencias) y ambientales (objetivos, disponibilidad horaria, alimentación, tipo de trabajo, tiempo de descanso y recuperación).

Nuestra pregunta es???? Porque hay grupos con más de 100 atletas que hacen todos los mismo???? Vemos cada día innumerables lesiones, muchas de ellas severas por malas pasturas, cargas erróneas, exceso de kilómetros o intensidades excesivas para ellos, ya que el concepto de “HOY TODOS SERIES DE 1000 MTS.”, todos al mismo tiempo, con las mismas pausas y volúmenes, sin test personalizados antes, es el que prevalece.

Planificar, organizar cada plan lleva mucho tiempo, conocimientos, formación y dedicación, pero es nuestro trabajo, para ellos hemos estudiado muchos años, en nuestras manos esta que esta tendencia cambie, formando a la gente no solo desde el punto de vista físico si no también enseñando a que no los engañen, que somos seres con necesidades diferentes y objetivos individuales. PERSONALIZA TU ENTRENAMIENTO, CUIDA TU SALUD.

Publicado 22 enero, 2016 por suentrenador en Uncategorized

UN GRANDE HA VUELTO   Leave a comment

12507563_585999631551088_7529329352222903917_nQuiero hacerle un homenaje a nuestro atleta y amigo JAIME VICENTE TARÍ AGULLO, desde nuestro punto de vista el mejor fondista ilicitano junto a su hermano, vivió la época dorada del atletismo por la gran cantidad y calidad de atletas, aun así supo hacerse hueco entre los grandes. En la actualidad pertenece al Club atletismo Crevillente y bajo la supervisión del nuestro entrenador Fabián Campanini, ha vuelto después de unos largos años de parón para deleitarnos con su enorme calidad, humildad y calidad humana. Para muchos un gran desconocidos por su bajo perfil, pero sus marcas y antecedentes deportivos hablan por sí solos. Nacido en Elche hace 43 años, comenzó en este deporte algo tarde, sobre los 16 añitos, pero rápidamente sobresalió junto a su hermano y con la ayuda de Pedro Lapaz, excelente entrenador que tantos atletas ha sacado en las últimas décadas. Estuvo en activo 7 años, asistiendo a diversos campeonatos de España y realizando marcas extraordinarias para ser un atleta que siempre ha compaginado trabajo con deporte.

Mejores marcas personales:

Maratón: 2:23:28. Sevilla (1994) RECORD ILICITANO.
Medio Maratón: 1:06:08. Elche. (1995) RECORD ILICITANO.
10.000 mts. 30:14. Valencia (1996) RECORD ILICITANO.
5000 mts. 14:32. Castellón (1996)
3000 mts. 8:33. Alicante (1994)
3000 mts. Obt. 9:14. Muchamiel (1995)
1500 mts. 4:01. Murcia (1994)
1000 mts. 2:34. Muchamiel (1994)
800 mts. 2:01 Muchamiel (1994)

Títulos conseguidos:
1993. Campeón provincial absoluto de 3000 y 500 mts.
1994. Campeón autonómico promesa a campo través.
1994. Campeón autonómico absoluto de 10.000 mts.
1994. Medalla de bronce campeonato de España promesa
1995. Subcampeón autonómico promesa campo través.
1995. Campeón autonómico absoluto de 10.000 mts.
1996. Sub Campeón autonómico absoluto de 5.000 mts.
1996. Campeón autonómico absoluto de 10.000 mts.

Convocatorias con la selección Valenciana:
1990. Campeonato de España a Campo través (junior)
1991. Campeonato de España a Campo través (junior)
1993. Campeonato de España a Campo través (absoluto).
1994. Campeonato de España a Campo través (absoluto)
1995. Campeonato de España a Campo través (absoluto)
1996. Campeonato de España a Campo través (absoluto).

2 convocatorias con la selección valenciana al torneo federaciones.

Simplemente, espectacular!

Publicado 20 enero, 2016 por suentrenador en Uncategorized

MUY A MENUDO,SUELE PASAR EN EL MUNDO DEL FONDO   Leave a comment

Repasando bibliografía me encuentro con este párrafo, muy revelador en el que expone algo muy común entre deportistas que no llevan una adecuada planificación y organización de las cargas de trabajo. “Creemos que mientras más duro entrenemos, más rápido correremos, e ignoramos la evidencia que demuestra que esto es descaradamente falso. Por lo tanto entrenamos más duramente y corremos peor. Y luego, en el último acto de estupidez, interpretamos nuestro pobre desempeño en las carreras como una señal de que no hemos entrenado lo suficiente.”

Publicado 20 enero, 2016 por suentrenador en Uncategorized

Por desgracia esto se repite cada fin de semana en nuestras carreras.   Leave a comment

http://masdeporte.as.com/masdeporte/2016/01/01/atletismo/1451670900_079585.html

 

Publicado 2 enero, 2016 por suentrenador en Uncategorized